So'Zen relaxation guidée (yoga nidra) adultes/ados plus de 15 ans

Atelier relaxation "yoga nidra" : technique de relaxation intense qui se pratique allongée (statique) et qui agit sur tout le corps au niveau physique, mental, émotionnel...Le yoga nidra a de nombreux bienfaits : amélioration de la qualité du sommeil, gestion de la fatigue et du stress, des émotions, lâcher-prise...
Vendredi de 11h à 12h15
Organisé par : SO'Zen Côte d'Opale
17h15 à 18h30 au Bad'Huit St Martin-Boulogne (adresse complète donnée à l'inscription)
Tarif :Adultes/Ados : 20€ la séance

Inscription préalable obligatoire !